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3、午睡时间不宜过长 不少人夜间熬夜后会选择用午睡来补充睡眠，殊不知这样做容易造成恶性循环。

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这不只是贫血的早期信号，是全身代谢紊乱的窗口。

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为切实保障群众出行安全，近日，上海市公安局崇明分局交管支队组织民警、辅警深入辖区公交站点，开展公交车辆安全检查工作。

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“5+2”轻断食具体怎么操作 具体操作上，每周挑出连续的两天作为“断食日”，这两天女性建议摄入500千卡左右，男性600千卡左右。

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过度清洁会破坏皮肤表面的皮脂膜，让表皮更脆弱，反而容易破损和感染。

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有些人觉得西瓜不甜，那是错觉，现在市面上很多西瓜的甜度一点也不低。

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